Ειδικό 15λεπτο πρόγραμμα για την μείωση των ραγάδων σε όλο το σώμα – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ
DepositPhotos
Οι ραγάδες είναι φυσικά σημάδια που εμφανίζονται στο σώμα μας εξαιτίας πολλών λόγων όπως είναι μία εγκυμοσύνη, οι ορμόνες της εφηβείας, η απώλεια ή η απόκτηση κιλών. Οι περιοχές που παρουσιάζονται κυρίως είναι οι κοιλιά, τα μπούτια και οι γλουτοί, ενώ αξίζει να σημειωθεί πως υπάρχουν και σε άνδρες και σε γυναίκες.
Η άσκηση βοηθά επίσης στη μείωση των σημαδιών και προάγει τα απαραίτητα για την αντιμετώπισή τους αντιοξειδωτικά. Συγχρόνως, συμβάλλει στην καλύτερη ροή του αίματος, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για την παραγωγή του νέου κολλαγόνου. Συνδύασε την άσκηση με σωστή διατροφή και περισσότερο υγιεινές συνήθειες για να έχεις τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα. Και μην ξεχνάς να συμφιλιωθείς με τα σημάδια του σώματός σου γιατί είναι φυσιολογικά και δεν σε χαρακτηρίζουν.
Source link
